उचित रूप से सामरिक बनियान पहनने के लिए गतिशीलता में बाधा से बचने के लिए कंधे का पट्टा फिट, कमर समर्थन और भार संतुलन पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
1. बुनियादी समायोजन चरण
• कंधे का पट्टा समायोजन: अपने हाथों को कंधे की पट्टियों के माध्यम से डालने के बाद, जकड़न को समायोजित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कंधे के पैड आपके कॉलरबोन में घुसने के बजाय आपके कंधों को कवर करते हैं, जिससे गर्दन के खिलाफ घर्षण से बचा जा सके। मूवमेंट को कम करने के लिए कंधे की पट्टियों के क्रॉस किए गए हिस्सों को आपकी पीठ की केंद्र रेखा के खिलाफ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।
• कमर को सहारा: वेल्क्रो या त्वरित रिलीज बकल का उपयोग करके बनियान के निचले किनारे को अपनी कमर से सुरक्षित करें। जकड़न से आपको दो उंगलियाँ डालने की अनुमति मिलनी चाहिए; बहुत अधिक कड़ापन सांस लेने में बाधा डालता है, जबकि बहुत अधिक ढीला होने से गति संभव हो पाती है।
• चेस्ट प्लेट फ़िट (यदि अलग करने योग्य हो): बैलिस्टिक प्लेट को पूरी तरह से छाती और पीठ को कवर करना चाहिए, शीर्ष को कॉलरबोन के निचले किनारे के साथ संरेखित करना चाहिए और निचला भाग निचली पसलियों से आगे नहीं बढ़ना चाहिए ताकि झुकते समय इसे पेट पर दबाव पड़ने से रोका जा सके।
2. व्यावहारिक परीक्षण मानक
• मूवमेंट टेस्ट: बनियान पहनने के बाद स्क्वाट, साइड रोल और हथियार पर निशाना लगाना। देखें कि क्या बनियान खिसकती है या त्वचा से रगड़ती है, इस बात पर विशेष ध्यान दें कि क्या यह बगल के नीचे और कमर के आसपास गति को प्रतिबंधित करता है।
• वजन वितरण: गुरुत्वाकर्षण के स्थानांतरित केंद्र के कारण होने वाली थकान से बचने के लिए गोला-बारूद के पाउच, मेडकिट और अन्य उपकरणों को दोनों तरफ सममित रूप से लोड करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कुल वजन आपके शरीर के वजन का 15% से अधिक न हो।
3. विशेष परिदृश्य
• उच्च -तापमान वाले वातावरण: सांस लेने योग्य जालीदार अस्तर वाले जैकेट चुनें या घुटन को कम करने के लिए पीठ पर कूलिंग पैड लगाएं; शारीरिक परिश्रम कम करने के लिए अनावश्यक बाहरी उपकरणों को कम करें।
• लंबी -अवधि मिशन: रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए हर 2 घंटे में कंधे की पट्टियों और कमर की बक्कल को 10-15 सेकंड के लिए ढीला करें, लेकिन आसपास के सुरक्षित वातावरण को सुनिश्चित करें।
